一宮市の高齢者が人口に占める割合が22.1％あり、
市民の5人に一人が６５歳以上の「高齢化社会」にあります。
また、若者世代の生産年齢人口は、年々減少傾向にあるため、
「フレイル（虚弱）予防」や「健康寿命の長寿化」などの
課題解決のための施策は多岐にわたります。
そのため、「いきいき健康体操教室めいけいくらぶ」を通して
健康増進を図るための活動として、転倒防止や認知機能の向上
を目指した全く新しいエクササイズで「歩く脳トレ」と言われる
「スクエアステップ」とだれでも知っている動的ストレッチ
として効果が高く、3年間、５回継続することで
「体内年齢」が「実年齢」より２０歳も若くなることが実証
されたラジオ体操第1・第２を取り入れた活動を行っていきます。
健康講座では「フレイル＝虚弱」、「MCI＝軽度認知症」、「健康寿命」、「ラジオ体操の効用」等、身近な健康問題を題材にして、健康への興味・関心を高めていきます。
【活動場所】 尾張一宮駅前ビル（一宮市栄3-1-2 iビル３階）、
【活動日】 各月第2水曜日 午前10時～11時30分
【費 用】 無料（但し、初回のみ諸費用として５００円）
【申 込】 団体代表・講師 平松雅夫 下記まで連絡ください。
携帯電話 ０９０－１６２５－０４９９
メールアドレス bmndd135@yahoo.co.jp